Skupinové cvičenie pre ženy v Seredi zamerané na správne pohybové návyky, budovanie svalstva, zvýšenie kondície, sily, vytrvalosti a elasticity svalov a šliach pre každú ženu, ktorá sa rozhodla venovať čas sebe, svojmu fyzickému i duševnému zdraviu, aby sa cítila zdravá a spokojná vo svojom tele! 

Cvičenie v sebe kombinuje prvky pilatesu, jogy, kalanetiky a jednoduchého strečingu.

•bez rozdielu veku, váhy a fyzických schopností, stačí len chcieť
•posilňovanie s vlastnou váhou aj s ľahkými závažiami
•zmiernenie/odstránenie bolestí chrbtice
•sila a stabilita celého tela
•zdravé držanie tela
•zlepšenie kondície a vytrvalosti
•posilnenie kardiovaskulárneho systému
•naštartovanie metabolizmu a posilnenie tela

8€/60min tréning